黑布林的功效与作用、禁忌和食用方法

黑布林的果实含有丰富的糖、维生素、果酸、氨基酸等营养成分，具有突出的保健功效，有生津利尿、清肝养肝、解郁毒、清湿热的作用。黑布林含有相当高的糖分，虽然吃起来有一点酸酸的口感，其实黑布林所含的是果糖，能为人们提供更多的能量。

黑布林除了含糖之外，还含大量的果酸，能够促使胃酸和消化酶的分泌，促进肠道蠕动，有助于辅助改善便秘。黑布林中含有各种维生素，包括维生素A、硫氨酸、核黄素、抗坏血酸、尼克酸等，饭后适量吃黑布林能有效补充机体各种维生素的含量，维持机体健康。